当前国内疫情防控形势严峻复杂，疫情防控处于最关键、最吃劲的阶段。为贯彻落实《高等学校新冠肺炎疫情防控技术方案（第五版）》（国卫办疾控函[2022]108号）、《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党[2018]41号）、《关于加强学生心理健康管理工作的通知》（教思政厅函[2021]10号）等文件对心理健康教育工作提出的要求，提高大学生心理健康水平和心理健康素质，增强我校师生在新冠疫情防控期间的心理保健意识，营造积极良好的校园氛围和师生群体心态。学生工作部决定开展第十九届“5·25”大学生心理健康教育月系列活动，具体工作安排如下：
一、活动时间
2022年4月20日——5月31日
二、活动主题
自信自强砺心志 爱己爱人悦成长
三、活动方式
活动以“线上云端相聚+线下分类教育”的方式全面开展。
四、活动目的
1.通过宣传心理健康理念与压力调适技能，增强学生在疫情影响
下的心理保健意识和自助互助技能，提升学生的环境适应力、自我管理力和抗压抗逆力，帮助学生维持良好心态，积极适应异常状态下的学习生活。
2.以网络为交流平台开展形式多样的线上活动，通过分享心得与情感交流，加强师生与同学间的关怀与联系，提升班级的凝聚力和宿舍的亲和力。以线下分类教育提供精准关怀与群体引导，培养健康心理，疏导负面情绪。
3.以疫情防控为背景，鼓励同学们分享自己的成长经历和心灵感悟，引导广大学生以理性平和、积极乐观的心理品质应对疫情、珍爱生命，以勤学不辍、自信自强的实际行动提升心理韧性、促进健康成长，激发爱国情怀和担当精神。
五、活动内容
1.线上主题活动
（1）广泛开展心理健康科普宣传。充分利用校园网站、微信、微视频等技术，营造线上线下相结合、图文声像相融合的心理健康教育氛围。
（2）创新开展校级精品活动。校级活动以线上云活动为主，采用学生欢迎、技术支持、覆盖面广、形式多样的活动方式，面向全校学生开展如网络表白墙、在线朗读者、图文创作、原创微视频、线上手语操、成长心理剧、健身打卡等互动或比赛活动，弘扬积极乐观的心理品质和行为模式，塑造健康向上的群体心态。
（3）精心组织学院特色活动。各学院围绕活动主题，结合本院专业及学生特点，在积极落实疫情防控的前提下，开展切实可行、富有特色的线上及线下活动，如心理沙龙、心理健康微表情、心理减压小游戏、成长互助训练营、志愿服务心得会等各类具有专业性和成长性的学生活动。并通过“山西农业大学心语心苑”微信公众号进行发布与宣传，增强教育活动的覆盖面和影响力。
2.院级常规工作
（1）积极开展毕业生心理专项教育，引导并帮助毕业生树立科学的择业和发展观念，克服就业和升学过程中因失败、挫折带来的焦虑、困惑、悲观等不良情绪，将解决实际困难与疏解心理压力、全面引导与精准帮扶充分结合，帮助毕业生实现平稳毕业、成功就业。
（2）持续开展动态的心理危机预防与排查。深入细致做好校内外学生心理危机倾向排查工作，坚持更新和维护心理健康档案，做好及时干预和家校沟通，预防心理危机事件的发生。
（3）面向朋辈心理导师、班级心理委员、宿舍心理信息员开展专项培训，提升学生干部队伍的心理健康自助与服务水平。
六、活动要求
1.精心组织，广泛动员。
举办大学生心理健康教育月活动，是落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的重要抓手，是加强我校大学生心理健康教育的重要举措，各学院要精心设计方案，强化组织保障，广泛发动、深入动员，鼓励广大师生积极参与。
统筹推进，注重实效。
把开展大学生心理健康教育月活动与学院育人工作有机结合，坚持育德育心统一，加强领导、整合资源、统筹推进。突出学生主体作用，创新教育活动的内容和形式，提高吸引力和感染力，提高活动的参与度和实效性。
3.加强宣传，营造氛围。
加强心理健康网络平台建设，充分发挥宣传推广和展示交流作用。通过活动启动仪式、特色活动展示、总结表彰等环节，扩大活动影响，营造心理健康教育的良好氛围。
4.总结经验，形成长效。
各学院要通过举办心理健康教育月活动推动工作探索与创新，认真总结经验，加强沟通交流，不断提高水平。在活动中探索加强大学生心理健康教育的长效机制，把行之有效的专题活动转化为促进学生成长的长效工作。
七、活动总结及材料提交
4月30日前提交各院心理健康教育月活动清单、朋辈导师和班级心理委员名单。及时提交学院特色活动的图片文字视频资料，通过“山西农业大学心语心愿”微信公众号推送。
6月10日前将学院活动总结（含主题班会、心理委员培训、活动图文记录、视频资料）、心理危机排查记录、表彰学生名单，文字版加盖分团委公章交回大学生心理健康教育指导中心，电子版发送至sxauxinli@163.com。
学生工作部对学院活动进行跟踪检查及评比表彰，对学院全年心理健康教育工作进行量化考核，考核结果作为表彰依据和年终评优重要指标。
附件：“5•25”心理健康月参考活动清单
学生工作部
2022年4月20日
附件：
“5·25”心理健康月参考活动清单
（引导学生在不确定的环境里发现和感悟当下的幸福）
一、线上校级活动：
（一）“疫”往情深——想把我说给你听
在这段时间里，每个人都经历了很多故事，悲欢离合、喜怒哀乐等等故事汇聚成了我们共有的记忆。参与者可以选择最感动、最难忘的一个故事或者心得，来和我们一起分享你的心路历程，感受你的情感冷暖。愿世事变化多端，我们始终坚定且温暖。我们虽不能自主地选择命运，但却仍然可以选择爱与光明，选择坚持与等待，选择积极应对和自我成长。
活动形式：参赛者以第一人称讲述自己真实的心路历程和成长感悟，征集评选音频、图片、文字等内容。
分活动1：疫情下的最美身影
结合图片，分享你对疫情的感悟，身处疫情下的自己有哪些触动，可以是对生命的思考，对人物的歌颂，对家庭、亲情等主题的感悟。
分活动2：一图一故事
选择一张让你感动、心动、喜欢，有特别的情感的照片进行分享，诉说与你相关的故事。要求有主题，且内容积极向上、散发正能量。如《最美的我们》分享你与同学、宿舍、或朋友等照片的相关故事。
分活动3：一歌一故事
可以选择一首对你触动很深的歌曲，分享其中与你相关的故事，或结合自己的故事进行歌曲改编。要求有主题，且内容积极向上、散发正能量。
（二）“情暖人生”VLOG大赛
生活中的情感往往会以不同的形式出现，有时甜蜜，有时酸涩，有时难过，这些喜怒哀乐却将我们彼此紧紧相连，温暖了我们的人生。
活动形式：征集疫情期间亲情、爱情、友情、师生情等主题的小视频。
（三）“艺心抗疫·青春有你”美图美文大赛——绘心情·会生活
这个学期，每个人在不同的地方，过着不一样的生活，请你认真留心并观察身边的春天，通过拍摄或者绘画的方式，展示和分享自己的成长故事。例如：校园生活的点滴、家乡的春耕图、日常生活、身边风景等。
（四）“爱在指尖流转，心在云端相遇”线上创意手语操比赛
面向全校的所有班级，以班级为单位选择歌曲，以手语操、舞蹈、视频剪辑、在线演绎等各类富有创意的方式完成云端合作，实现线上相聚。
（五）五月专属表白墙
分活动1：爱要大声说出来
向你的老师、朋友、同学、舍友等发出你的问候，我们在心语心苑微信公众号推出。
分活动2：最让我触动的一句话
总有那么一刻，被他人而感动。可以是来自长辈、老师、朋友或者是陌生人等等，TA的一句话让你很受触动，欢迎投稿做分享，让积极、温暖的力量感染更多的人。
分活动3：感恩书信
一句叮咛、一个眼神、一个拥抱
一次关心、一场关爱、一些帮助
一个美妙的误会、一次不经意的触及
一直被你忽视的人、一直在你身边的人
2022年春你经历了哪些感动与感恩的瞬间
向那个传递爱给你的人说一声谢谢
（六）分享小确幸，收获大快乐
小确幸是什么？
是清晨洒满草坪的阳光
是无助时朋友伸出的援手
是对校园春色的不经意一瞥
习惯了精雕细琢和殚精竭虑的我们还会对生活中的某一个琐碎的时刻怦然心动吗？
生活中处处充满了小确幸，等待着我们去发现与分享~
小确幸征集活动，在这个春天限定营业。请记录并分享1个你感受到美好、快乐或暖心的时刻！分享内容形式不限，文字、声音或图片均可。
（七）线上心理电影展播
利用线上平台，开展一周的心理电影展播及解读，领略镜头下的心理学智慧与魅力，引导学生在光影冷暖中启迪智慧，开创人生。
二、院级心理活动：
（一）多样化心理宣传
积极调动大学生的创造性与参与性，结合当下同学们喜闻乐见的形式进行心理健康知识科普宣传。可通过文字、心理科普漫画、表情包、动画制作、舞蹈等多种形式，结合抖音、微视频等自媒体进行宣传。注意宣传内容的科学性、积极性。
（二）《我的创造生活》生活秀作品征集
疫情下，你有哪些美好的生活小创造或尝试呢？
也许是废品利用、手工、折纸、画画、种植、新厨艺、我的美味佳肴等各种各样创造性的生活体验，快快分享出来，一起汇聚大家的智慧，增添疫情下生活的乐趣与意义。
（三）居家阅己——书目、电影推荐及分享
分活动1：《线上读书会》
书籍分享，从书籍中汲取心灵的滋养。
分活动2：《心理电影鉴赏》
观影感悟，可以是影片经典片段截取，经典语录图片合辑等等，分享个人感悟。要求能够给人启迪，引人深思的积极向上的内容。精选感悟进行分享宣传。
（四）运动键心
班级同学进行运动健身打卡，如每人每天5000步，运动截图，坚持21天。
（五）我们的宿舍情结
宿舍线上素质拓展，可以借助线上小游戏，例如：你画我猜、你演我猜、默契问答等进行。
（六）最美笑脸征集大赛
发现身边的积极情绪，发现你我他的可爱之处，面对世界的最好姿态是乐观，面对他人的最美容颜是微笑，拍下最美的笑脸，集聚快乐的瞬间。
（七）心理沙龙
围绕学生们共性的心理问题或感兴趣的心理话题，组织开展不同主题的心理沙龙，帮助同学们探索自我，解决心理困惑，增强解决问题的能力，实现自我成长。
